Nyhet!
Efterfrågad kurs om stress och återhämtning

Optimera din återhämtning

Stress gör oss sjuka utan tillräcklig återhämtning.
Om du är i riskzonen för utmattning ger kursen livsviktig kunskap för ett fortsatt friskt arbetsliv. Det går att behålla eller återfå sin styrka!

Tips! Söker du en längre kurs med hjälp ur en redan stressfylld och utmattad livssituation finns vår Stresshanteringskurs?


Aktuella kursdatum

30/8 2021
10/9 2021
20/9 2021


Jag vill gå på kurs!

Som chef har du möjlighet att stötta medarbetare med livsviktig och förebyggande kunskap om återhämtning. Vi lär ut strategier för hur hälsa och funktionsförmåga kan återerövras om man redan insjuknat i stressrelaterad sjukdom. Våra kursdeltagare utrustas för ett starkare och friskare (arbets-)liv.

Vi fokuserar på beteenden som främjar god psykisk hälsa och stärker förmågan till aktiv återhämtning, så att man kan fortsätta prestera när det behövs och undvika att hamna i sjukdom orsakad av stress.

• Förebygga psykisk ohälsa kopplad till stress
• Ge dig som chef sätt att stötta dina medarbetare
• Rusta dig för ett starkare och friskare (arbets-)liv
• Minska risken för stressrelaterad sjukdom

Hur hjälper man en medarbetare som stressar för mycket? Vad säger man till någon som visar tidiga signaler på utmattning och vad är egentligen för mycket stress? Vi vet att du som chef brottas med dessa frågor dagligen, både i din egen vardag och i rollen med arbetsmiljöansvar. För maximal effekt bokar ni kursen för hela er ledningsgrupp, så att alla får samma gemensamma grund på området stress och återhämtning.

Positiva konsekvenser med utbildningen är att sjukskrivningar minskar när medarbetaren har större förutsättningar under eget ansvar att hitta och omsätta egna strategier för återhämtning. Kan vi dessutom komma in tidigt med utbildning och arbeta proaktivt, når vi större framgång. Er organisation kan då fokusera på att stärka det redan friska.

Föreläsare och ansvarig för kursen är en utbildad beteendevetare från Dalarnas Företagshälsa.

Teori varvas med workshop. Vid avslutat kurstillfälle kommer gruppen att erbjudas att delta i en dialoggrupp i efterhand, fyra tillfällen en gång/månad. Kursen sker på Dalarnas Företagshälsa.

Du anmäler dig så snart som möjligt men senast 14 dagar före kursstart. Anmälan är bindande efter att vi erbjudit plats med pris samt villkor och du har återbekräftat platsen. Ange namn, mejladress, företag, telefon, fakturaadress. Godkännande från chef krävs.

Har ert företag eller organisation inte kundavtal med Dalarnas Företagshälsa än? Det ordnar vi!

Max 6-8 personer á 3 timmar, mellan kl. 9-12. Väljer du att anmäla dig till efterföljande dialoggrupp infaller den samma veckodag som kursdagen, men kl. 8.30 under höst och vinter.

Kursdagar att välja mellan
30/8 måndag
10/9 fredag
20/9 måndag

Syfte

Som chef har du möjlighet att stötta medarbetare med livsviktig och förebyggande kunskap om återhämtning. Vi lär ut strategier för hur hälsa och funktionsförmåga kan återerövras om man redan insjuknat i stressrelaterad sjukdom. Våra kursdeltagare utrustas för ett starkare och friskare (arbets-)liv.

Innehåll

Vi fokuserar på beteenden som främjar god psykisk hälsa och stärker förmågan till aktiv återhämtning, så att man kan fortsätta prestera när det behövs och undvika att hamna i sjukdom orsakad av stress.

• Förebygga psykisk ohälsa kopplad till stress
• Ge dig som chef sätt att stötta dina medarbetare
• Rusta dig för ett starkare och friskare (arbets-)liv
• Minska risken för stressrelaterad sjukdom

För vem

Hur hjälper man en medarbetare som stressar för mycket? Vad säger man till någon som visar tidiga signaler på utmattning och vad är egentligen för mycket stress? Vi vet att du som chef brottas med dessa frågor dagligen, både i din egen vardag och i rollen med arbetsmiljöansvar. För maximal effekt bokar ni kursen för hela er ledningsgrupp, så att alla får samma gemensamma grund på området stress och återhämtning.

Utbildningsinformation

Positiva konsekvenser med utbildningen är att sjukskrivningar minskar när medarbetaren har större förutsättningar under eget ansvar att hitta och omsätta egna strategier för återhämtning. Kan vi dessutom komma in tidigt med utbildning och arbeta proaktivt, når vi större framgång. Er organisation kan då fokusera på att stärka det redan friska.

Kursledare

Föreläsare och ansvarig för kursen är en utbildad beteendevetare från Dalarnas Företagshälsa.

Format

Teori varvas med workshop. Vid avslutat kurstillfälle kommer gruppen att erbjudas att delta i en dialoggrupp i efterhand, fyra tillfällen en gång/månad. Kursen sker på Dalarnas Företagshälsa.

Anmälan

Du anmäler dig så snart som möjligt men senast 14 dagar före kursstart. Anmälan är bindande efter att vi erbjudit plats med pris samt villkor och du har återbekräftat platsen. Ange namn, mejladress, företag, telefon, fakturaadress. Godkännande från chef krävs.

Har ert företag eller organisation inte kundavtal med Dalarnas Företagshälsa än? Det ordnar vi!

Datum

Max 6-8 personer á 3 timmar, mellan kl. 9-12. Väljer du att anmäla dig till efterföljande dialoggrupp infaller den samma veckodag som kursdagen, men kl. 8.30 under höst och vinter.

Kursdagar att välja mellan
30/8 måndag
10/9 fredag
20/9 måndag

Maxa effekten av din kurs

Vet du känslan av inspiration som infinner sig direkt efter en utbildning? Nu ska jag ta tag i det här! Vi förstår att det är lätt att översköljas av arbetsuppgifter efter en kursdag och plötsligt rann initiativet iväg.